cчастье
это когнитивный навык
каждого дня
это когнитивный навык каждого дня
Хочешь иначе?
ничего не делаю
сомневаюсь в себе
упрекаю себя
ощущение беспомощности
отдыхаю без вины
формулирую цели и задачи
расставляю приоритеты
качественно работаю
доволен собой
получаю силы закрыть другие потребности
01
ПЛАНИРОВАНИЕ
чтобы легче дышалось
03
ПРАКТИКИ ПОГРУЖЕНИЯ
для эмоциональной стабильности
02
УПРАЖНЕНИЯ
на преобразование тревоги в энергию
04
КОРОТКИЕ ЙОГА-ПРАКТИКИ
чтобы синхронизировать ум и тело
